Trainingsmöglichkeiten

Unsere Trainingsmöglichkeiten sind so variabel wie Ihre Ziele:

Bei uns stehen Ihnen zahlreiche top-moderne Trainingsgeräte und Trainingsmethoden zur Verfügung. So werden Sie Ihr ganz persönliches Ziel einfach schneller erreichen.

DAS EGYM TRAININGSPRINZIP

Effektiver trainieren als je zuvor!

steht für professionelle Fitnessgeräte für ein hochmodernes Zirkeltraining welches in unserem Figurstudio eingesetzt wird. Die eGym Kraftgeräte erzeugen den Widerstand mit Hilfe eines elektrischen Motors und können das Gewicht der Kraft der Sportler dynamisch anpassen.

So ist ein sehr effizientes und abwechslungsreiches Training für alle Trainingsziele wie Muskelaufbau, Performance und Athletik bis zum Profi-Sport, Regeneration und Rehabilitation und Gewichtsverlust / Abnehmen möglich.

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Ausdauertraining

Unsere Cardiostraße bietet Sitz- sowie Liegefahrräder, Laufband und Cross-Walker.
Eiweisung erhält man wie gewohnt vom Trainer.

Ausdauertraining erhöht die Leistungsfähigkeit und beugt Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes vor. Ausdauertraining stärkt das Immunsystem.

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Funktionelles Training

Das funktionelle Training am Turm stellt gesunde und natürliche Bewegung in den Mittelpunkt. Das Ziel ist die Stärkung des gesamten Körpers und insbesondere des Rumpfes.

Sowohl für den Einsteiger als auch für Fortgeschrittene und Leistungssportler geeignet, da der Schwierigkeitsgrad individuelle gestaltet werden kann.

Funktionelles Training ist ein motivierendes und effektives Training.

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Krafttraining

Mit gerätegestütztem Krafttraining wird die allgemeine Leistungsfähigkeit gestärkt. Wir gehen gezielt auf Probleme ein. Dazu können zählen Rücken, Bauch, Bein, Arm, Schulter, Brust. Der Trainer ist für sie da und erstellt für sie das richtige Training.

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